Igår publicerades inte mindre än tre artiklar av Expressen angående sömn och sömnhormonet melatonin. Bästa och största artikeln borde enligt mitt tycke ha varit "Goda vanor, mörkt i rummet , undvik kaffe..." som handlar om hur man kan förbättra sina sömnvanor på naturlig väg. Det finns ju mängder av tips för att underlätta insomning så varför kunde man inte gjort den artikeln lite längre?
De andra två var i varje fall "Naturlig sömn av ny medicin" och "Evas besvär försvann med melatoninet" som direkt fick mig att tänka tillbaka på "Nattmjölken" som producerades av Ingman Foods för ett par år sedan. Detta skrevs det om 2001 i Aftonbladets artikel "Finska kor kan ge bättre sömn" då man försökte sälja konceptet med nattmjölk från kor. Idén kritiserades dock av Mats Forsberg, Sveriges Lantbruksuniversitets professor i endokrinologisk diagnostik, som sade att det skulle krävas minst en tankbil för att vi skulle få en verksam effekt av melatoninet. Produktidén visade sig inte heller bli någon storsäljare och försvann så småningom från markanden.
Sitter i alla fall och funderar på den nya medicinen som Expressens artikel handlar om. Medicinen skall tydligen ge en kontinuerlig dos av melatonin hela natten igenom och man skall på detta sätt skapa en naturlig nattsömn. Själv tycker jag att det verkar skumt att man kan kalla det naturligt när det framkallas av ett läkemedel och frågan är om det verkligen inte har några biverkningar?
Att behandla sömnsvårigheter med medicin åtgärdar ju faktiskt inte orsakerna utan bara effekterna. Ungefär som att utföra en fettsugning på en person med övervikt och tro att det löser problemet...
Bilden kommer från Hästens där du även hittar 10 sömntips för en bättre nattsömn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar